نصائح للعناية بالشعر المتساقط والشعر الدهني

نصائح للعناية بالشعر المتساقط والشعر الدهني

نبدأ الحديث عن الشعر المتساقط، والذي يوجد له العديد من الأسباب وراء هذا التساقط ومن أهمها:
• تسريح الشعر بمشط ذو أسنان صغيرة يعمل على تمزيقه وتساقطه، أو شد الشعر بالمشط بطريقة غير صحيحة عند تشابك خصلاته.
• الحالة النفسية السيئة؛ فالقلق والتفكير الشديدين يؤثرا على نفسيتك ويعملان على تساقط الشعر، لذلك ينصح بتجنب القلق والاسترخاء .
• الإكثار من الصبغات والمستحضرات الغنية بالمواد الكيماوية التي تضعف الشعر وتبهته وتعمل على تساقطه، لذا يجب الابتعاد عن هذه المواد، والاتجاه نحو الخلطات الطبيعية التي تقوي الشعر.
• فقر الدم عند المرأة يؤثر في بصيلات الشعر، لأنه غني بعنصر الحديد المسؤول عن تغذية البصيلات.
• سوء اختيار المواد الغذائية من حيث نوعيتها ومكوناتها.
وللتخلص من هذه المشكلة جربي الخلطة التالية، قومي بدهن جذور شعرك وفروة رأسك بزيت الخروع وبعد ذلك قومي بتغطية شعرك بمنديل أو فوطة مبللة بالماء الساخن لمدة ساعة كاملة قبل غسله، فهو يعمل على تكثيف الشعر وإيقاف تساقطه.
أما عن العناية بالشعر الدهني، فيمكن أن نجملها بالخطوات التالية:
• ضرورة استعمال شامبو طبيعي خالي من المواد الكيماوية التي تؤثر على بصيلاته.
• تجنب الاستحمام بالماء الساخن، فهو يعمل على تنشيط إفراز الغدد للدهون، واستبدليه بالماء الدافئ القريب من البرودة.
• عند الاستحمام اتركي الرغوة 5 دقائق على شعرك قبل شطفها، وداومي على غسل شعرك ثلاث مرات في الأسبوع للتخلص من الدهون بسرعة.
• تجنبي المأكولات الدهنية والتي تحتوي على البهارات والتوابل والحارة؛ لأنها تحفز على إفراز الدهون.
• في كل ليلة تعلق بقايا زيتية في وسادتك وبالتالي تعمل على تنشيط إفراز الغدد، لذا عليك تبديل غطاء وسادتك كل يومين تقريباً.